Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kuru Fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

70 gr

Porsiyon (Orta)

197
kcal

Karbonhidrat20.59 gr%56

Protein15.23 gr%41

Yağ0.95 gr%3

Karb.

20.59 gr. (%56)

Protein

15.23 gr. (%41)

Yağ

0.95 gr. (%3)

Kuru Fasulye (çiğ) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	29.42	20.59
Protein (g)	21.75	15.23
Yağ (g)	1.35	0.95
Lif (g)	32.17	22.52
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	11.2
Potasyum (mg)	927	648.9

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	141	98.7
Vitamin A (iu)	67	46.9
Vitamin C (mg)	2.5	1.75
Demir	4.71	3.3

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	29.42	20.59
Protein (g)	21.75	15.23
Yağ (g)	1.35	0.95
Lif (g)	32.17	22.52
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	11.2
Potasyum (mg)	927	648.9
Kalsiyum (mg)	141	98.7
Vitamin A (iu)	67	46.9
Vitamin C (mg)	2.5	1.75
Demir	4.71	3.3

Kuru Fasulye (çiğ) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Fasulye (çiğ) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Fasulye (çiğ) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Fasulye (çiğ) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kuru fasulye, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Diyabet nedir?

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl devam ettirilir?

D vitamini eksikliği kilo vermeyi etkiler mi?

Tek tip beslenmek doğru bir beslenme modeli midir?

Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler

Tüm İçerikler