Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Hurma

(10 gr)
Kuru Hurma
27
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuru hurma, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 2-3 adet kuru hurma 1 adet meyve yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
306 kcal 62 gram
12
kişilik
1 porsiyon
306 kcal 62 gram
12
kişilik
1 porsiyon
222 kcal 98 gram
8
kişilik
1 porsiyon
222 kcal 98 gram
8
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir