Kuru Kayısı (Pişmiş)

15
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	20.183
Protein (g)	2.127
Yağ (g)	0.236
Lif (g)	4.49
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	5.0
Potasyum (mg)	662.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	40.0
Vitamin A (iu)	604.0
Vitamin C (mg)	9.359
Demir	1.536

	100 gr
Karbonhidrat (g)	20.183
Protein (g)	2.127
Yağ (g)	0.236
Lif (g)	4.49
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	5.0
Potasyum (mg)	662.0
Kalsiyum (mg)	40.0
Vitamin A (iu)	604.0
Vitamin C (mg)	9.359
Demir	1.536

Kuru kayısı, A ve C vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından zengindir. Ara öğünlerde yanında taşınması açısından iyi bir seçenektir. 3-4 tanesi 1 adet meyve yerine tüketilebilir.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Fit kabak tatlısı tarifi

Evde vücut geliştirme nasıl yapılır?

Modunuzu yükseltecek 9 besin

Mineraller 101: Çinko nedir?

Tüm İçerikler