Kuru Mantar Türleri (Pişmiş) Kaç Kalori?

25 gr

Porsiyon (Orta)

41
kcal

Karbonhidrat1.35 gr%14

Protein7.43 gr%79

Yağ0.65 gr%7

Karb.

1.35 gr. (%14)

Protein

7.43 gr. (%79)

Yağ

0.65 gr. (%7)

Kuru Mantar Türleri (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.4	1.35
Protein (g)	29.704	7.43
Yağ (g)	2.599	0.65
Lif (g)	22.739	5.68
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	59	14.75
Potasyum (mg)	2807	701.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	114	28.5
Vitamin A (iu)	10	2.5
Vitamin C (mg)	16.526	4.13
Demir	9.713	2.43

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.4	1.35
Protein (g)	29.704	7.43
Yağ (g)	2.599	0.65
Lif (g)	22.739	5.68
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	59	14.75
Potasyum (mg)	2807	701.75
Kalsiyum (mg)	114	28.5
Vitamin A (iu)	10	2.5
Vitamin C (mg)	16.526	4.13
Demir	9.713	2.43

Kuru Mantar Türleri (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Mantar Türleri (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Mantar Türleri (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Mantar Türleri (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Depresyon nedir?

DASH diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Yorgunluğu yenmek bu kadar kolay!

Epigenetik beslenme nedir?

Ülser hastalığında beslenme

Tüm İçerikler