Kuru Mantar Türleri (Pişmiş)

40
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Kuru Mantar Türleri (pişmiş) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.4
Protein (g)	29.704
Yağ (g)	2.599
Lif (g)	22.739
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	59.0
Potasyum (mg)	2807.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	114.0
Vitamin A (iu)	10.0
Vitamin C (mg)	16.526
Demir	9.713

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.4
Protein (g)	29.704
Yağ (g)	2.599
Lif (g)	22.739
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	59.0
Potasyum (mg)	2807.0
Kalsiyum (mg)	114.0
Vitamin A (iu)	10.0
Vitamin C (mg)	16.526
Demir	9.713

Mantar, protein, B grubu vitaminleri, potasyum, fosfor, demir, çinko açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği yüksek olan mantar genellikle sotelerde veya makarnalarda tat verici olarak kullanılabilir.

Kuru Mantar Türleri (pişmiş) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Sayfayı Paylaş