Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuru Tarhana

(75 gr)
Kuru Tarhana
252
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuru tarhana, un, süzme yoğurt, soğan, domates, biber, çeşitli baharatlarla hazırlanır ve ardından kurutularak toz haline getirilir. Bu karışımın kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, demir, çinko, folik asit içeriği yüksektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Muzwich
1 porsiyon
171 kcal 94 gram
5
kişilik
İrem Görgülü Diyetisyen İrem Görgülü

23.05.2021

 Yulaflı-Muzlu Pankek
1 porsiyon
97 kcal 75 gram
4
kişilik
İrem Görgülü Diyetisyen İrem Görgülü

23.05.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kuru Tarhana
100 gr
Karbonhidrat (g)
65.33
Protein (g)
12.11
Yağ (g)
2.11
Lif (g)
3.84
Kolesterol (mg)
8.0
Sodyum (mg)
1395.0
Potasyum (mg)
427.0
Kalsiyum (mg)
61.0
Vitamin A (iu)
39.0
Vitamin C (mg)
9.752
Demir
2.02