MEYVELER

Kuru Yaban Mersini

kcal (100 g)

Adet

Birim / Tür

37.6 kcal

(8 g)

Kuru yaban mersini, C, A ve E vitamini, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Kuru yaban mersininin ise 2 yemek kaşığında 1 adet meyvenin kalorisi vardır.

Sağlık Puanı : 3/5

Besin Değerleri

100 gr.

1 Porsiyon (küçük)

Karbonhidrat (g)

80.0

Protein (g)

2.5

Yağ (g)

2.5

Lif (g)

7.5

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

3.0

Potasyum (mg)

214.0

Kalsiyum (mg)

19.0

Vitamin A (iu)

141.0

Vitamin C (mg)

23.8

Demir (mg)

0.0

Kuru Yaban Mersini İle İlgili Yemek Tarifleri

Yaban Mersinli Yulaflı Kurabiye (10 kişilik)
1 Porsiyon 261 kcal