Kurutulmuş Mantar Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

422
kcal

Karbonhidrat15.58 gr%16

Protein76.18 gr%77

Yağ6.67 gr%7

Karb.

15.58 gr. (%16)

Protein

76.18 gr. (%77)

Yağ

6.67 gr. (%7)

Kurutulmuş Mantar Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.79	15.58
Protein (g)	38.091	76.18
Yağ (g)	3.333	6.67
Lif (g)	28.218	56.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	97	194
Potasyum (mg)	4985	9970

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	139	278
Vitamin A (iu)	14	28
Vitamin C (mg)	27.246	54.49
Demir	14.012	28.02

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.79	15.58
Protein (g)	38.091	76.18
Yağ (g)	3.333	6.67
Lif (g)	28.218	56.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	97	194
Potasyum (mg)	4985	9970
Kalsiyum (mg)	139	278
Vitamin A (iu)	14	28
Vitamin C (mg)	27.246	54.49
Demir	14.012	28.02

Kurutulmuş Mantar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kurutulmuş Mantar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kurutulmuş Mantar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kurutulmuş Mantar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, potasyum, fosfor, demir, folik asit ve lif açısından zengin bir besindir. Zehirli türleri bulunduğundan güvenilen yerlerden alınmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kuru maya nedir?

Son zamanların popüleri: nioli yağı nedir?

Dikkat! Kabuklu ağaç yemişlerine alerjiniz olabilir

C vitamini ruh sağlığımızı iyileştirebilir mi?

Yaz sebzeleri, besin değerleri ve kalorileri

Tüm İçerikler