Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuşkonmaz (Pişmiş)

(150 gr)
Kuşkonmaz (Pişmiş)
33
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Kuşkonmaz, potasyum, demir, folik asit ve lif açısından zengindir. Antioksidan ve lif içeriği sayesinde kolon kanserinden koruyucu etki gösterir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Izgara Sebze Salatası
1 porsiyon
273 kcal 274 gram
1
kişilik
Serap Orak Diyetisyen Serap Orak

20.02.2021

 Pesto Soslu Kuşkonmazlı Makarna
1 porsiyon
315 kcal 189 gram
2
kişilik
Şimal Deniz Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

22.03.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kuşkonmaz (Pişmiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
4.11
Protein (g)
2.4
Yağ (g)
0.22
Lif (g)
2.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
14.0
Potasyum (mg)
224.0
Kalsiyum (mg)
23.0
Vitamin A (iu)
1006.0
Vitamin C (mg)
7.7
Demir
0.91