diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 40.4229166667 | |
| Protein (g) | 6.55000000001 | |
| Yağ (g) | 2.08222222222 | |
| Lif (g) | 2.46111111111 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 265.356944444 | |
| Potasyum (mg) | 84.3472222222 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 17.9055555555 | |
| Vitamin A (iu) | 2.61666666667 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.677430555556 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 40.4229166667 | |
| Protein (g) | 6.55000000001 | |
| Yağ (g) | 2.08222222222 | |
| Lif (g) | 2.46111111111 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 265.356944444 | |
| Potasyum (mg) | 84.3472222222 | |
| Kalsiyum (mg) | 17.9055555555 | |
| Vitamin A (iu) | 2.61666666667 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.677430555556 |
Kuskus pilavının 100 gramında 211 kalori bulunmaktadır. Kuskus pilavının 1 porsiyonu (180 gr) 380 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kaloridir. Kuskus pilavının 100 gramı 40.42 gram karbonhidrat, 6.55 gram protein, 2.08 gram yağ, 2.46 gram lif içermektedir.
Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.
Sayfayı Paylaş
