Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuskus Pilavı

Tarifi 180 gr
379
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)40.4229166667
Protein (g)6.55000000001
Yağ (g)2.08222222222
Lif (g)2.46111111111
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)265.356944444
Potasyum (mg)84.3472222222
100 gr
Kalsiyum (mg)17.9055555555
Vitamin A (iu)2.61666666667
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.677430555556
100 gr
Karbonhidrat (g)40.4229166667
Protein (g)6.55000000001
Yağ (g)2.08222222222
Lif (g)2.46111111111
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)265.356944444
Potasyum (mg)84.3472222222
Kalsiyum (mg)17.9055555555
Vitamin A (iu)2.61666666667
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.677430555556

Kuskus pilavının 100 gramında 211 kalori bulunmaktadır. Kuskus pilavının 1 porsiyonu (180 gr) 380 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kaloridir. Kuskus pilavının 100 gramı 40.42 gram karbonhidrat, 6.55 gram protein, 2.08 gram yağ, 2.46 gram lif içermektedir.

Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.