Pişmemiş kuskusun 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş kuskusun 1 kasesi (150 gr) 564 kalori, 1 su bardağı (200 gr) 752 kaloridir. Pişmemiş kuskusun 100 gramı 77.43 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein, 0.64 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.
Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.
Besin Değerleri
Kuskus (Pişmemiş)