Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kuskus (Pişmemiş)

Kuskus (Pişmemiş)

376
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)77.43
Protein (g)12.76
Yağ (g)0.64
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)10.0
Potasyum (mg)166.0
100 gr
Kalsiyum (mg)24.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir1.08
100 gr
Karbonhidrat (g)77.43
Protein (g)12.76
Yağ (g)0.64
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)10.0
Potasyum (mg)166.0
Kalsiyum (mg)24.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir1.08

Pişmemiş kuskusun 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş kuskusun 1 kasesi (150 gr) 564 kalori, 1 su bardağı (200 gr) 752 kaloridir. Pişmemiş kuskusun 100 gramı 77.43 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein, 0.64 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.

Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.