Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Kuskus (Pişmemiş)

(100 gr)
Kuskus (Pişmemiş)
376
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Pişmemiş kuskusun 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş kuskusun 1 kasesi (150 gr) 564 kalori, 1 su bardağı (200 gr) 752 kaloridir. Pişmemiş kuskusun 100 gramı 77.43 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein, 0.64 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.

Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Vegan Şeftali Püreli Tatlı Kuskus

1 porsiyon
501 kcal 355 gram
3
kişilik

Kuskus Pilavı

1 porsiyon
380 kcal 180 gram
6
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Kuskus (Pişmemiş)
100 gr
Karbonhidrat (g)
77.43
Protein (g)
12.76
Yağ (g)
0.64
Lif (g)
5.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
10.0
Potasyum (mg)
166.0
Kalsiyum (mg)
24.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
1.08