Diyetkolik'i telefonunda kullan
diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 77.43 | |
| Protein (g) | 12.76 | |
| Yağ (g) | 0.64 | |
| Lif (g) | 5.0 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 10.0 | |
| Potasyum (mg) | 166.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 24.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 1.08 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 77.43 | |
| Protein (g) | 12.76 | |
| Yağ (g) | 0.64 | |
| Lif (g) | 5.0 | |
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
| Sodyum (mg) | 10.0 | |
| Potasyum (mg) | 166.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 24.0 | |
| Vitamin A (iu) | 0.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 1.08 |
Pişmemiş kuskusun 100 gramında 376 kalori bulunmaktadır. Pişmemiş kuskusun 1 kasesi (150 gr) 564 kalori, 1 su bardağı (200 gr) 752 kaloridir. Pişmemiş kuskusun 100 gramı 77.43 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein, 0.64 gram yağ, 5 gram lif içermektedir.
Kuskus; karbonhidrat içeriği yüksek olan bir makarna çeşididir. Kan şekerini hızlı yükseltip hızlı düşürme etkisine sahiptir. Bu nedenle çabuk acıktırır. 1 ince dilim ekmek 3 yemek kaşığı kuskusa denk gelir.
