Diyetkolik'i telefonunda kullan
diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
| Protein (g) | 18.43 | |
| Yağ (g) | 2.0 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 41.0 | |
| Sodyum (mg) | 68.0 | |
| Potasyum (mg) | 256.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 10.0 | |
| Vitamin A (iu) | 154.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.29 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0.0 | |
| Protein (g) | 18.43 | |
| Yağ (g) | 2.0 | |
| Lif (g) | 0.0 | |
| Kolesterol (mg) | 41.0 | |
| Sodyum (mg) | 68.0 | |
| Potasyum (mg) | 256.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 10.0 | |
| Vitamin A (iu) | 154.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
| Demir | 0.29 |
Levreğin 100 gramında 97 kalori bulunmaktadır. 1 orta boy levrek ( 600 gr) 582 kaloridir. Levreğin 100 gramı 18.43 gram protein, 2 gram yağ içermektedir.
Levrek, ılık ve soğuk denizlerde yaşayan bir balık türüdür. Her mevsim avlanılabilir fakat en lezzetli olduğu zamanlar kış ayları ve ilkbahar başıdır. Buğulama ya da ızgara şeklinde pişirilip tüketilmesi önerilir.
