Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Lüfer Izgara Kaç Kalori?

Lüfer Izgara Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
188
kcal
Karbonhidrat0 gr%0
Protein30.55 gr%81
Yağ7.16 gr%19

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

30.55 gr. (%81)

Yağ

7.16 gr. (%19)

Lüfer Izgara Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)20.36530.55
Yağ (g)4.7757.16
Lif (g)00
Kolesterol (mg)80.757121.14
Sodyum (mg)361.161541.74
Potasyum (mg)306.517459.78
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)17.8126.71
Vitamin A (iu)8.86113.29
Vitamin C (mg)0.6881.03
Demir0.4890.73
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)20.36530.55
Yağ (g)4.7757.16
Lif (g)00
Kolesterol (mg)80.757121.14
Sodyum (mg)361.161 541.74
Potasyum (mg)306.517459.78
Kalsiyum (mg)17.8126.71
Vitamin A (iu)8.86113.29
Vitamin C (mg)0.6881.03
Demir0.4890.73
Lüfer Izgara kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Lüfer Izgara besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Lüfer Izgara için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Lüfer Izgara hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Lüfer ızgara; protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum ve omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Balık pişirme yöntemlerinden ızgara, buğulama ve fırın iyi seçimlerdir. Haftanın 2 günü balık tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Zencefil shot mucizesiyle tanışın!
Zencefil shot mucizesiyle tanışın!
Bağırsak dostu baharat: Sumak nedir?
Bağırsak dostu baharat: Sumak nedir?
Histamin intoleransı nedir?
Histamin intoleransı nedir?
Ramazan bayramında dengeli beslenme nasıl yapılır?
Ramazan bayramında dengeli beslenme nasıl yapılır?
Laktoz intoleransı nedir?
Laktoz intoleransı nedir?
Tüm İçerikler