Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Makarna (Çiğ)

50 gr
172
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)75.9
Protein (g)10.5
Yağ (g)0.3
Lif (g)2.9
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)120.0
Potasyum (mg)160.0
100 gr
Kalsiyum (mg)20.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0
100 gr
Karbonhidrat (g)75.9
Protein (g)10.5
Yağ (g)0.3
Lif (g)2.9
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)120.0
Potasyum (mg)160.0
Kalsiyum (mg)20.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir0.0

Çiğ makarnanın 100 gramında 345 kalori bulunmaktadır. Çiğ makarnanın 1 paketi (500 gr) 1725 kaloridir. Çiğ makarnanın 100 gramı 75.9 gram karbonhidrat, 10.5 gram protein, 0.3 gram yağ, 2.9 gram lif içermektedir.

Makarna, buğdaydan elde edilen bir üründür. Dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 kaşık makarnaya denktir. Makarnanın kepekli veya yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçenektir.