Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Makarna (Çiğ)

(50 gr)
Makarna (Çiğ)
172
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Makarna, buğdaydan elde edilen bir üründür. Dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 kaşık makarnaya denktir. Makarnanın kepekli veya yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçenektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Sosisli Makarna

1 porsiyon
339 kcal 120 gram
4
kişilik

Sütlü Makarna

1 porsiyon
365 kcal 244 gram
4
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
75.9
Protein (g)
10.5
Yağ (g)
0.3
Lif (g)
2.9
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
120.0
Potasyum (mg)
160.0
Kalsiyum (mg)
20.0
Vitamin A (iu)
0.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
0.0