Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Makarna (Çiğ)

(50 gr)
Makarna (Çiğ)
172
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Makarna, buğdaydan elde edilen bir üründür. Dolayısıyla karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 kaşık makarnaya denktir. Makarnanın kepekli veya yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçenektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
308 kcal 243 gram
4
kişilik
1 porsiyon
308 kcal 243 gram
4
kişilik
1 porsiyon
355 kcal 293 gram
4
kişilik
1 porsiyon
355 kcal 293 gram
4
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir