Mandalina Nektarı

200 gr

128
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	14.739
Protein (g)	0.324
Yağ (g)	0.124
Lif (g)	0.087
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	1.0
Potasyum (mg)	92.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	19.0
Vitamin A (iu)	29.0
Vitamin C (mg)	8.309
Demir	0.183

	100 gr
Karbonhidrat (g)	14.739
Protein (g)	0.324
Yağ (g)	0.124
Lif (g)	0.087
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	1.0
Potasyum (mg)	92.0
Kalsiyum (mg)	19.0
Vitamin A (iu)	29.0
Vitamin C (mg)	8.309
Demir	0.183

Mandalina, A ve C vitamini, potasyum, folik asit ve lif açısından zengin bir meyvedir. 2 adet küçük mandalina 1 adet meyve yerine tüketilebilir. Ancak konserve şeklinde vitamin ve mineral içeriği taze şekline göre daha düşüktür.

Sağlık içerikleri ve tarifler

Bu yıl sizin olsun!

Bağırsaklarımızda yer alan beyin

Diyetisyenler günü kutlu olsun!

Ekşi maya nedir?

Tüm İçerikler