Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Maş Fasulyesi

(70 gr)
Maş Fasulyesi
242
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Maş fasulyesi, Güneydoğu mutfağında çok kullanılan bir bakliyat türüdür. Protein ve lif içeriği yüksektir. Bağırsak düzenleyici ve şeker düşürücü etkisi vardır.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Fit Limonata
1 porsiyon
159 kcal 507 gram
3
kişilik
Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

 Yeşil Elmalı Ve Ispanaklı Smoothie
1 porsiyon
250 kcal 297 gram
2
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

25.10.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Maş Fasulyesi
100 gr
Karbonhidrat (g)
62.62
Protein (g)
23.86
Yağ (g)
1.15
Lif (g)
16.3
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
15.0
Potasyum (mg)
1246.0
Kalsiyum (mg)
132.0
Vitamin A (iu)
114.0
Vitamin C (mg)
4.8
Demir
6.74