Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Maş Fasulyesi

70 gr
242
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)62.62
Protein (g)23.86
Yağ (g)1.15
Lif (g)16.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)15.0
Potasyum (mg)1246.0
100 gr
Kalsiyum (mg)132.0
Vitamin A (iu)114.0
Vitamin C (mg)4.8
Demir6.74
100 gr
Karbonhidrat (g)62.62
Protein (g)23.86
Yağ (g)1.15
Lif (g)16.3
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)15.0
Potasyum (mg)1246.0
Kalsiyum (mg)132.0
Vitamin A (iu)114.0
Vitamin C (mg)4.8
Demir6.74

Maş fasulyesinin 100 gramında 347 kalori bulunmaktadır. Maş fasulyesinin 1 paketi (500 gr) 1735 kalori, 1 çorba kaşığı (20 gr) 69 kaloridir. Maş fasulyesinin 100 gramı 62.62 gram karbonhidrat, 23.86 gram protein, 1.15 gram yağ, 16.3 gram lif içermektedir

Maş fasulyesi, Güneydoğu mutfağında çok kullanılan bir bakliyat türüdür. Protein ve lif içeriği yüksektir. Bağırsak düzenleyici ve şeker düşürücü etkisi vardır.