Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Mercimek Köftesi

Mercimek Köftesi Kaç Kalori?

291
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)16.9331128943
Protein (g)4.03009961262
Yağ (g)4.54648865523
Lif (g)4.53775318207
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)11.6220254566
Potasyum (mg)217.493635861
100 gr
Kalsiyum (mg)26.7969009408
Vitamin A (iu)93.775318207
Vitamin C (mg)10.0012451577
Demir1.8711123409
100 gr
Karbonhidrat (g)16.9331128943
Protein (g)4.03009961262
Yağ (g)4.54648865523
Lif (g)4.53775318207
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)11.6220254566
Potasyum (mg)217.493635861
Kalsiyum (mg)26.7969009408
Vitamin A (iu)93.775318207
Vitamin C (mg)10.0012451577
Demir1.8711123409
Mercimek Köftesi besin değerlerini öğrendiniz, Mercimek Köftesi tarifini öğrenmek için tıklayın

Mercimek köftesinin 100 gramında 130 kalori bulunmaktadır. Mercimek köftesinin 1 porsiyonu ( 225 gr ) 291 kaloridir. Mercimek köftesinin 100 gramı 16.93 gram karbonhidrat, 4.03 gram protein, 4.55 gram yağ, 4.54 gram lif içermektedir.


Mercimek köftesi, A ve B grubu vitaminleri, potasyum, demir, fosfor, çinko, folik asit ve lif açısından zengindir. 2 adet mercimek köftesi yediğinde gün içindeki hakkından 1 dilim ekmek ve 1 çay kaşığı yağ azaltman gerekir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan