Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Mercimek Yemeği

(230 gr)
Mercimek Yemeği
164
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mercimek yemeği, bitkisel protein ve vitamin ve mineral açısından zengindir. Ayrıca lif içeriğine de sahiptir. Bu yüzden ana öğünlerde kurubaklagil olarak tercih edilebilir. Beraberinde ekmek tüketiminin az olmasına dikkat edilmelidir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Mercimek Yemeği
100 gr
Karbonhidrat (g)
7.4071691974
Protein (g)
3.90174981923
Yağ (g)
1.96511569053
Lif (g)
4.40414316703
Kolesterol (mg)
2.60303687636
Sodyum (mg)
114.644251627
Potasyum (mg)
185.267534346
Kalsiyum (mg)
17.3015184382
Vitamin A (iu)
73.7440347072
Vitamin C (mg)
1.14313087491
Demir
1.32296456978