Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Midye Dolma

30 gr Tarifi
26
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)10.2821718607
Protein (g)5.38781570277
Yağ (g)2.37996847443
Lif (g)0.435256168996
Kolesterol (mg)62.8341532448
Sodyum (mg)193.042476648
Potasyum (mg)176.87365323
100 gr
Kalsiyum (mg)21.6428750065
Vitamin A (iu)30.7094443727
Vitamin C (mg)3.77436380654
Demir2.91753086266
100 gr
Karbonhidrat (g)10.2821718607
Protein (g)5.38781570277
Yağ (g)2.37996847443
Lif (g)0.435256168996
Kolesterol (mg)62.8341532448
Sodyum (mg)193.042476648
Potasyum (mg)176.87365323
Kalsiyum (mg)21.6428750065
Vitamin A (iu)30.7094443727
Vitamin C (mg)3.77436380654
Demir2.91753086266

Midye dolmanın 100 gramında 87 kalori bulunmaktadır. Midye dolmanın 1 adedi (30 gr) 26 kaloridir. Midye dolmanın 100 gramı 10.28 gram karbonhidrat, 5.39 gram protein, 2.38 gram yağ, 0.44 gram lif içermektedir.

None