Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Midye (Pişmiş)

90 gr
133
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)5.13
Protein (g)25.55
Yağ (g)1.95
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)132.0
Sodyum (mg)284.0
Potasyum (mg)276.0
100 gr
Kalsiyum (mg)27.0
Vitamin A (iu)37.0
Vitamin C (mg)2.012
Demir5.036
100 gr
Karbonhidrat (g)5.13
Protein (g)25.55
Yağ (g)1.95
Lif (g)0.0
Kolesterol (mg)132.0
Sodyum (mg)284.0
Potasyum (mg)276.0
Kalsiyum (mg)27.0
Vitamin A (iu)37.0
Vitamin C (mg)2.012
Demir5.036
Midye, protein, demir, potasyum, fosfor, çinko, folik asit açısından zengindir. Ancak kolesterol ve sodyum içeriğinden dolayı sakıncalıdır. Bunun yanında aşırı tüketimi vücutta ağır metal birikimine ve zehirlenmeye neden olabilir.