Midye

(90 gr)
77
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Midye, protein, demir, potasyum, fosfor, çinko, folik asit açısından zengindir. Ancak kolesterol ve sodyum içeriğinden dolayı sakıncalıdır. Bunun yanında aşırı tüketimi vücutta ağır metal birikimine ve zehirlenmeye neden olabilir. Devamı
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
456 kcal 230 gram
1 porsiyon
376 kcal 149 gram
GÜNCEL İÇERİKLER