Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Midye

(90 gr)
Midye
77
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Midye, protein, demir, potasyum, fosfor, çinko, folik asit açısından zengindir. Ancak kolesterol ve sodyum içeriğinden dolayı sakıncalıdır. Bunun yanında aşırı tüketimi vücutta ağır metal birikimine ve zehirlenmeye neden olabilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
456 kcal 230 gram
4
kişilik
1 porsiyon
456 kcal 230 gram
4
kişilik
1 porsiyon
376 kcal 149 gram
15
kişilik
1 porsiyon
376 kcal 149 gram
15
kişilik
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir