Milano Lahanası (Pişmiş)

38
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.41
Protein (g)	1.8
Yağ (g)	0.09
Lif (g)	2.8
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	24.0
Potasyum (mg)	184.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	30.0
Vitamin A (iu)	889.0
Vitamin C (mg)	17.0
Demir	0.38

	100 gr
Karbonhidrat (g)	5.41
Protein (g)	1.8
Yağ (g)	0.09
Lif (g)	2.8
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	24.0
Potasyum (mg)	184.0
Kalsiyum (mg)	30.0
Vitamin A (iu)	889.0
Vitamin C (mg)	17.0
Demir	0.38

Milano lahanası, C vitamini, folik asit, demir, potasyum ve lif açısından zengindir. Su oranı yüksek kalorisi ise düşüktür. Sağlıklı bireyler için tüketiminde herhangi bir sınırlama yoktur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Tüm İçerikler