Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Milano Lahanası (Pişmiş) Kaç Kalori?

160 gr

Porsiyon (Orta)

38
kcal

Karbonhidrat8.66 gr%74

Protein2.88 gr%25

Yağ0.14 gr%1

Karb.

8.66 gr. (%74)

Protein

2.88 gr. (%25)

Yağ

0.14 gr. (%1)

Milano Lahanası (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.41	8.66
Protein (g)	1.8	2.88
Yağ (g)	0.09	0.14
Lif (g)	2.8	4.48
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	24	38.4
Potasyum (mg)	184	294.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	30	48
Vitamin A (iu)	889	1422.4
Vitamin C (mg)	17	27.2
Demir	0.38	0.61

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.41	8.66
Protein (g)	1.8	2.88
Yağ (g)	0.09	0.14
Lif (g)	2.8	4.48
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	24	38.4
Potasyum (mg)	184	294.4
Kalsiyum (mg)	30	48
Vitamin A (iu)	889	1422.4
Vitamin C (mg)	17	27.2
Demir	0.38	0.61

Milano Lahanası (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Milano Lahanası (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Milano Lahanası (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Milano Lahanası (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Milano lahanası, C vitamini, folik asit, demir, potasyum ve lif açısından zengindir. Su oranı yüksek kalorisi ise düşüktür. Sağlıklı bireyler için tüketiminde herhangi bir sınırlama yoktur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sağlıklı yaş almak için 10 ipucu

Bağışıklık güçlendirici olarak bilinen zerdeçal nedir?

Aşık olmak vücudumuza ne yapar?

Hafızanızı güçlendirin: Beyin sağlığı için en iyi besinler

Farklı pişirme yöntemleri nelerdir?

Tüm İçerikler