diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 34.045 | |
| Protein (g) | 7.125 | |
| Yağ (g) | 16.513 | |
| Lif (g) | 1.52 | |
| Kolesterol (mg) | 33.0 | |
| Sodyum (mg) | 295.0 | |
| Potasyum (mg) | 111.0 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 79.0 | |
| Vitamin A (iu) | 63.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.479 | |
| Demir | 1.082 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 34.045 | |
| Protein (g) | 7.125 | |
| Yağ (g) | 16.513 | |
| Lif (g) | 1.52 | |
| Kolesterol (mg) | 33.0 | |
| Sodyum (mg) | 295.0 | |
| Potasyum (mg) | 111.0 | |
| Kalsiyum (mg) | 79.0 | |
| Vitamin A (iu) | 63.0 | |
| Vitamin C (mg) | 0.479 | |
| Demir | 1.082 |
Mısır ekmeğinin 100 gramında 314 kalori bulunmaktadır. Mısır ekmeğinin 1 ince dilimi (30 gr) 94 kaloridir. Mısır ekmeğinin 100 gramı 34.05 gram karbonhidrat, 7.13 gram protein, 16.51 gram yağ, 1.52 gram lif içermektedir.
Mısır ekmeği, B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, fosfor açısından iyi bir kaynaktır. Ancak normal ekmeğe oranla yağ içeriği yüksektir.
Sayfayı Paylaş
