Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Mısır (Kuru Taneli)

(65 gr)
Mısır (Kuru Taneli)
226
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mısır, tahıl grubunda bir besindir. B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir. Yarım orta boy haşlanmış mısır veya 1 su bardağı kadar yağsız patlamış mısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Fırınlanmış Soslu Tavuk Göğsü
1 porsiyon
390 kcal 337 gram
3
kişilik
Mustafa Safa Yöntem Diyetisyen Mustafa Safa Yöntem

10.04.2021

 Pırasalı Havuçlu Omlet
1 porsiyon
204 kcal 300 gram
1
kişilik
Hatice Kübra Ekti Diyetisyen Hatice Kübra Ekti

03.04.2021

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Mısır (Kuru Taneli)
100 gr
Karbonhidrat (g)
60.56
Protein (g)
9.89
Yağ (g)
4.72
Lif (g)
12.04
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
317.0
Kalsiyum (mg)
7.0
Vitamin A (iu)
185.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.89