Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Mısır (Kuru Taneli)

(65 gr)
Mısır (Kuru Taneli)
226
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mısır, tahıl grubunda bir besindir. B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir. Yarım orta boy haşlanmış mısır veya 1 su bardağı kadar yağsız patlamış mısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Evde Noodle Keyfi

1 porsiyon
1117 kcal 405 gram
3
kişilik

Zeytinyağlı Enginar

1 porsiyon
225 kcal 259 gram
4
kişilik

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)
60.56
Protein (g)
9.89
Yağ (g)
4.72
Lif (g)
12.04
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
2.0
Potasyum (mg)
317.0
Kalsiyum (mg)
7.0
Vitamin A (iu)
185.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
2.89