Mısır (Kuru Taneli)

(65 gr)
226
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Mısır, tahıl grubunda bir besindir. B grubu vitaminler, folik asit, potasyum, magnezyum, fosfor, demir ve lif açısından zengindir. Yarım orta boy haşlanmış mısır veya 1 su bardağı kadar yağsız patlamış mısır 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
324 kcal 213 gram
1 porsiyon
229 kcal 260 gram
GÜNCEL İÇERİKLER