Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

143
kcal

Karbonhidrat3.66 gr%11

Protein27.67 gr%84

Yağ1.75 gr%5

Karb.

3.66 gr. (%11)

Protein

27.67 gr. (%84)

Yağ

1.75 gr. (%5)

Mürekkep Balığı (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.441	3.66
Protein (g)	18.444	27.67
Yağ (g)	1.165	1.75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	150	225
Sodyum (mg)	369	553.5
Potasyum (mg)	255	382.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	48	72
Vitamin A (iu)	8	12
Vitamin C (mg)	3.602	5.4
Demir	2.215	3.32

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.441	3.66
Protein (g)	18.444	27.67
Yağ (g)	1.165	1.75
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	150	225
Sodyum (mg)	369	553.5
Potasyum (mg)	255	382.5
Kalsiyum (mg)	48	72
Vitamin A (iu)	8	12
Vitamin C (mg)	3.602	5.4
Demir	2.215	3.32

Mürekkep Balığı (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mürekkep Balığı (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mürekkep Balığı (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mürekkep Balığı (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mürekkep balığı, protein, demir, fosfor, çinko, folik asit açısından yüksektir. Ancak kolesterol, sodyum içeriği nedeniyle hipertansiyon, kalp gibi kronik hastalığı olanlar dikkatli tüketmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Beck Depresyon Ölçeği Testi: Kendinizi Değerlendirin

Stresin zararları nedir?

Biberiye yağı nedir?

En iyi omuz egzersizleri nelerdir?

Stresli ve telaşlı bir yaşam tarzı ile beslenmeyi dengelemek için 5 ipucu

Tüm İçerikler