FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Mürekkep Balığı (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr
Porsiyon (Orta)
143
kcal
Karbonhidrat3.66 gr%11
Protein27.67 gr%84
Yağ1.75 gr%5

Karb.

3.66 gr. (%11)

Protein

27.67 gr. (%84)

Yağ

1.75 gr. (%5)

Mürekkep Balığı (Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.4413.66
Protein (g)18.44427.67
Yağ (g)1.1651.75
Lif (g)00
Kolesterol (mg)150225
Sodyum (mg)369553.5
Potasyum (mg)255382.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)4872
Vitamin A (iu)812
Vitamin C (mg)3.6025.4
Demir2.2153.32
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)2.4413.66
Protein (g)18.44427.67
Yağ (g)1.1651.75
Lif (g)00
Kolesterol (mg)150225
Sodyum (mg)369 553.5
Potasyum (mg)255382.5
Kalsiyum (mg)4872
Vitamin A (iu)812
Vitamin C (mg)3.6025.4
Demir2.2153.32
Mürekkep Balığı (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mürekkep Balığı (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mürekkep Balığı (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mürekkep Balığı (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Mürekkep balığı, protein, demir, fosfor, çinko, folik asit açısından yüksektir. Ancak kolesterol, sodyum içeriği nedeniyle hipertansiyon, kalp gibi kronik hastalığı olanlar dikkatli tüketmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap