Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Nektarin

110 gr
47
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.62
Protein (g)0.2
Yağ (g)0.35
Lif (g)2.07
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)250.0
100 gr
Kalsiyum (mg)11.0
Vitamin A (iu)73.0
Vitamin C (mg)5.4
Demir0.36
100 gr
Karbonhidrat (g)8.62
Protein (g)0.2
Yağ (g)0.35
Lif (g)2.07
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)3.0
Potasyum (mg)250.0
Kalsiyum (mg)11.0
Vitamin A (iu)73.0
Vitamin C (mg)5.4
Demir0.36

Nektarinin 100 gramında 43 kalori bulunmaktadır. 1 adet orta boy (110 gr) nektarin 47 kaloridir. Nektarinin 100 gramı 8.62 gram karbonhidrat, 0.2 gram protein, 0.35 gram yağ, 2.07 gram lif içermektedir.

Nektarin, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Şeftali görünümüne sahip ancak tüysüz olan 1 küçük nektarin 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.