Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 8.62 | |
Protein (g) | 0.2 | |
Yağ (g) | 0.35 | |
Lif (g) | 2.07 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 3.0 | |
Potasyum (mg) | 250.0 |
100 gr | ||
---|---|---|
Kalsiyum (mg) | 11.0 | |
Vitamin A (iu) | 73.0 | |
Vitamin C (mg) | 5.4 | |
Demir | 0.36 |
100 gr | ||
---|---|---|
Karbonhidrat (g) | 8.62 | |
Protein (g) | 0.2 | |
Yağ (g) | 0.35 | |
Lif (g) | 2.07 | |
Kolesterol (mg) | 0.0 | |
Sodyum (mg) | 3.0 | |
Potasyum (mg) | 250.0 | |
Kalsiyum (mg) | 11.0 | |
Vitamin A (iu) | 73.0 | |
Vitamin C (mg) | 5.4 | |
Demir | 0.36 |
Nektarinin 100 gramında 43 kalori bulunmaktadır. 1 adet orta boy (110 gr) nektarin 47 kaloridir. Nektarinin 100 gramı 8.62 gram karbonhidrat, 0.2 gram protein, 0.35 gram yağ, 2.07 gram lif içermektedir.
Nektarin, C vitamini, folik asit, potasyum, magnezyum ve lif açısından zengin bir kaynaktır. Şeftali görünümüne sahip ancak tüysüz olan 1 küçük nektarin 1 porsiyon meyve yerine tüketilebilir.