Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Nohut

Nohut

432
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)61.0
Protein (g)20.5
Yağ (g)4.8
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)797.0
100 gr
Kalsiyum (mg)150.0
Vitamin A (iu)50.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir6.9
100 gr
Karbonhidrat (g)61.0
Protein (g)20.5
Yağ (g)4.8
Lif (g)5.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)26.0
Potasyum (mg)797.0
Kalsiyum (mg)150.0
Vitamin A (iu)50.0
Vitamin C (mg)0.0
Demir6.9
Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.