Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 61.0 | |
|---|
| Protein (g) | 20.5 | |
|---|
| Yağ (g) | 4.8 | |
|---|
| Lif (g) | 5.0 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 26.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 797.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 150.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 50.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
|---|
| Demir | 6.9 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 61.0 | |
|---|
| Protein (g) | 20.5 | |
|---|
| Yağ (g) | 4.8 | |
|---|
| Lif (g) | 5.0 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 26.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 797.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 150.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 50.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 0.0 | |
|---|
| Demir | 6.9 | |
|---|
Nohut kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohut besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohut için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohut hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.
diyetkolik.com
