Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Nohut Yemeği (Etsiz)

Tarifi 91 gr
147
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)20.5940479452
Protein (g)5.89920547945
Yağ (g)6.63078767123
Lif (g)5.41515753425
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)275.6
Potasyum (mg)274.353424658
100 gr
Kalsiyum (mg)35.601369863
Vitamin A (iu)244.524657534
Vitamin C (mg)27.7084246575
Demir1.98363013699
100 gr
Karbonhidrat (g)20.5940479452
Protein (g)5.89920547945
Yağ (g)6.63078767123
Lif (g)5.41515753425
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)275.6
Potasyum (mg)274.353424658
Kalsiyum (mg)35.601369863
Vitamin A (iu)244.524657534
Vitamin C (mg)27.7084246575
Demir1.98363013699

Etsiz nohut yemeğinin 100 gramında 161 kalori bulunmaktadır. Etsiz nohut yemeğinin 1 porsiyonu ( 91.3 gram) 147 kaloridir Etsiz nohut yemeğinin 100 gramı 20.59 gram karbonhidrat, 5.9 gram protein, 6.63 gram yağ, 5.42 gram lif içermektedir.


Nohut yemeği (etsiz), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. 3-4 yemek kaşığı nohut yemeği (etsiz) 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.