Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Nohut Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori?

Nohut Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori?

91 gr
Porsiyon (Orta)
147
kcal
Karbonhidrat18.74 gr%62
Protein5.37 gr%18
Yağ6.03 gr%20

Karb.

18.74 gr. (%62)

Protein

5.37 gr. (%18)

Yağ

6.03 gr. (%20)

Nohut Yemeği (Etsiz) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)20.59418.74
Protein (g)5.8995.37
Yağ (g)6.6316.03
Lif (g)5.4154.93
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.6250.8
Potasyum (mg)274.353249.66
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)35.60132.4
Vitamin A (iu)244.525222.52
Vitamin C (mg)27.70825.21
Demir1.9841.81
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)20.59418.74
Protein (g)5.8995.37
Yağ (g)6.6316.03
Lif (g)5.4154.93
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.6 250.8
Potasyum (mg)274.353249.66
Kalsiyum (mg)35.60132.4
Vitamin A (iu)244.525222.52
Vitamin C (mg)27.70825.21
Demir1.9841.81
Nohut Yemeği (Etsiz) besin değerlerini öğrendiniz, Nohut Yemeği (Etsiz) tarifini öğrenmek için tıklayın
Nohut Yemeği (Etsiz) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohut Yemeği (Etsiz) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohut Yemeği (Etsiz) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohut Yemeği (Etsiz) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etsiz nohut yemeğinin 100 gramında 161 kalori bulunmaktadır. Etsiz nohut yemeğinin 1 porsiyonu ( 91.3 gram) 147 kaloridir Etsiz nohut yemeğinin 100 gramı 20.59 gram karbonhidrat, 5.9 gram protein, 6.63 gram yağ, 5.42 gram lif içermektedir.

Etsiz nohut yemeği, protein ve lif içeriğiyle tok tutan bitkisel bir alternatiftir. Özellikle vegan diyetlerinde yer alabilir. Kalori takibini sağlamak için Diyetkolik uygulamasını indir!

Nohut yemeği (etsiz), protein, demir, fosfor, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. 3-4 yemek kaşığı nohut yemeği (etsiz) 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Cumhuriyet 100 yaşında: Tarihte beslenme reformları
Cumhuriyet 100 yaşında: Tarihte beslenme reformları
Hayal Panosu: Vision board nasıl yapılır?
Hayal Panosu: Vision board nasıl yapılır?
Probiyotik dosyasını yeniden açıyoruz!
Probiyotik dosyasını yeniden açıyoruz!
Su ayak izimizi küçültecek beslenme önerileri
Su ayak izimizi küçültecek beslenme önerileri
Regl Döneminde Hangi Bitki Çayları İçilmelidir?
Regl Döneminde Hangi Bitki Çayları İçilmelidir?
Tüm İçerikler