Nohut

(120 gr)
432
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
1 porsiyon
422 kcal 220 gram
1 porsiyon
481 kcal 150 gram
GÜNCEL İÇERİKLER