KURU BAKLAGILLER
Nohut

Nohut

kcal (100 g)
Adet
Birim / Tür
37.6 kcal
(8 g)
Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.
Sağlık Puanı : 4/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (mg)
Vitamin C (mg)
Demir (mg)

Nohut İle İlgili Yemek Tarifleri

  • Keşkek
    Keşkek (5 kişilik)
    1 Porsiyon 481 kcal
  • Aşure
    Aşure (20 kişilik)
    1 Porsiyon 344 kcal
  • Yuvalama
    Yuvalama (8 kişilik)
    1 Porsiyon 381 kcal
  • Kabune
    Kabune (20 kişilik)
    1 Porsiyon 309 kcal
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo