Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Nohut

(120 gr)
Nohut
432
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Çıtır Nohut Cipsi
1 porsiyon
259 kcal 68 gram
8
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

28.11.2019

 Patlıcan Ve Nohut Salatası
1 porsiyon
422 kcal 220 gram
4
kişilik
Aybüke Açıksöz Diyetisyen Aybüke Açıksöz

26.08.2019

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Nohut
100 gr
Karbonhidrat (g)
61.0
Protein (g)
20.5
Yağ (g)
4.8
Lif (g)
5.0
Kolesterol (mg)
0.0
Sodyum (mg)
26.0
Potasyum (mg)
797.0
Kalsiyum (mg)
150.0
Vitamin A (iu)
50.0
Vitamin C (mg)
0.0
Demir
6.9