Nohut

(120 gr)

432
kcal

% Karbonhidrat

% Protein

% Yağ

Miktar

Birim

ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Nohut, protein, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Salatalarda ve nohutlu yemeklerde kullanılması sağlıklıdır. Tüketileceği zaman, beraberinde ekmek tüketilmemesine dikkat edilmelidir.

İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ

Çıtır Nohut Cipsi

1 porsiyon

259 kcal 68 gram

kişilik

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

28.11.2019

0 4

Patlıcan Ve Nohut Salatası

1 porsiyon

422 kcal 220 gram

kişilik

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

26.08.2019

0 1

GÜNCEL İÇERİKLER

Koenzim Q10 Nedir?

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 9

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 11

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 21

Kendimi Eleştirmeyi Bırakıyorum!

Motivasyon Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 11

Turşular Kurulsun!

Diyet Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 8

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Egzersiz Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 1 11

Besin Değerleri

Nohut

100 gr

Karbonhidrat (g)

61.0

Protein (g)

20.5

Yağ (g)

4.8

Lif (g)

5.0

Kolesterol (mg)

0.0

Sodyum (mg)

26.0

Potasyum (mg)

797.0

Kalsiyum (mg)

150.0

Vitamin A (iu)

50.0

Vitamin C (mg)

0.0

Demir

6.9

Nohut

Besin Değerleri

Koenzim Q10 Nedir?

Kekik Yağı Rehberi: Kekik Yağı Faydaları Nelerdir

En Kolay Muzlu Diyet Tarifler

Kendimi Eleştirmeyi Bırakıyorum!

Turşular Kurulsun!

İzometrik Egzersizi Duydunuz Mu?

Türkiye'nin en çok kullanılan diyet platformu

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu