Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Nohutlu Bamya Kızartması Kaç Kalori?

320 gr

Porsiyon (Orta)

230
kcal

Karbonhidrat28.88 gr%60

Protein12.22 gr%25

Yağ7.22 gr%15

Karb.

28.88 gr. (%60)

Protein

12.22 gr. (%25)

Yağ

7.22 gr. (%15)

Nohutlu Bamya Kızartması Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.025	28.88
Protein (g)	3.818	12.22
Yağ (g)	2.257	7.22
Lif (g)	2.944	9.42
Kolesterol (mg)	2.238	7.16
Sodyum (mg)	62.617	200.37
Potasyum (mg)	196.607	629.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	44.852	143.53
Vitamin A (iu)	58.591	187.49
Vitamin C (mg)	21.35	68.32
Demir	1.062	3.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.025	28.88
Protein (g)	3.818	12.22
Yağ (g)	2.257	7.22
Lif (g)	2.944	9.42
Kolesterol (mg)	2.238	7.16
Sodyum (mg)	62.617	200.37
Potasyum (mg)	196.607	629.14
Kalsiyum (mg)	44.852	143.53
Vitamin A (iu)	58.591	187.49
Vitamin C (mg)	21.35	68.32
Demir	1.062	3.4

Nohutlu Bamya Kızartması besin değerlerini öğrendiniz, Nohutlu Bamya Kızartması tarifini öğrenmek için tıklayın

Nohutlu Bamya Kızartması kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Nohutlu Bamya Kızartması besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Nohutlu Bamya Kızartması için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Nohutlu Bamya Kızartması hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Nohutlu Bamya Kızartması, sebze ve bakliyatın iç içe olduğu bir yemektir. Yanında bir protein kaynağı, yoğurt ve salata ile tüketilmesi sağlıklı bir akşam veya öğle menüsü oluşturacaktır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Domates suyu yapmanın püf noktaları nelerdir?

Açık Büfede Beslenme Önerileri

Geçirgen bağırsak sendromu

Diyet döneminde K vitaminin yeri

Yumurta Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Tüm İçerikler