Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Orman Mantarı Türleri Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

30
kcal

Karbonhidrat0.2 gr%3

Protein4.23 gr%73

Yağ1.36 gr%23

Karb.

0.2 gr. (%3)

Protein

4.23 gr. (%73)

Yağ

1.36 gr. (%23)

Orman Mantarı Türleri Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.1	0.2
Protein (g)	2.116	4.23
Yağ (g)	0.68	1.36
Lif (g)	7.59	15.18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	6
Potasyum (mg)	429	858

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	4	8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	5	10
Demir	0.89	1.78

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0.1	0.2
Protein (g)	2.116	4.23
Yağ (g)	0.68	1.36
Lif (g)	7.59	15.18
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	6
Potasyum (mg)	429	858
Kalsiyum (mg)	4	8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	5	10
Demir	0.89	1.78

Orman Mantarı Türleri kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Orman Mantarı Türleri besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Orman Mantarı Türleri için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Orman Mantarı Türleri hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mantar, protein, potasyum, fosfor, demir, folik asit ve lif açısından zengin bir besindir. Zehirli türleri bulunduğundan güvenilen yerlerden alınmalıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Nötropenik diyet nedir?

İyi ve kötü besinler gerçekten var mı?

Kendime yeni bir ben lazım! 9 adımda yenilen

Mor sebzelerin gücü adına! Diyabete etkisi nedir?

Diyet uyku kalitesini nasıl etkiler?

Tüm İçerikler