Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Pancar Yaprağı Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

44
kcal

Karbonhidrat8.66 gr%65

Protein4.4 gr%33

Yağ0.26 gr%2

Karb.

8.66 gr. (%65)

Protein

4.4 gr. (%33)

Yağ

0.26 gr. (%2)

Pancar Yaprağı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.33	8.66
Protein (g)	2.2	4.4
Yağ (g)	0.13	0.26
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	226	452
Potasyum (mg)	762	1524

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	117	234
Vitamin A (iu)	6326	12652
Vitamin C (mg)	30	60
Demir	2.57	5.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.33	8.66
Protein (g)	2.2	4.4
Yağ (g)	0.13	0.26
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	226	452
Potasyum (mg)	762	1524
Kalsiyum (mg)	117	234
Vitamin A (iu)	6326	12652
Vitamin C (mg)	30	60
Demir	2.57	5.14

Pancar Yaprağı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pancar Yaprağı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pancar Yaprağı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pancar Yaprağı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pancar yaprağı, A ve C vitamini, folik asit, potasyum, kalsiyum açısından zengin bir kaynaktır. Antioksidan içeriği yüksek bir besindir. Salatalarda veya sebze yemeklerinde kullanılabilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Artık açıklığa kavuşmalı! Günlük kalori ihtiyacımız nedir?

Mide yanmasına ne iyi gelir?

Evde kolayca yapabileceğiniz yüz yogası hareketleri

En iyi bacak egzersizleri nelerdir?

Yaz sebzeleri, besin değerleri ve kalorileri

Tüm İçerikler