Kendi kendimize yoga yapıyoruz ama ne kadar doğru yapıyoruz?
Hamilelikte uzak durulması gereken balık çeşitleri, balığın piştiğini anlama yöntemleri ve dışarda balık yerken dikkat edilmesi gerekenler...
Diyetteki yeri, çeşitleri ve saklama koşullarıyla ilgili bu bilgiler sizi şaşırtabilir!
Besinleri çiğneme alışkanlığınız ya da küçümsediğiniz daha birçok basit hareketiniz aslında sağlığınızı azımsanamayacak ölçüde etkiliyor!
Yağlı beslenmek ya da yemeğin başında çorba içmek sandığınız gibi kilo almanıza değil alamamanıza neden oluyor!
Bazı yemekleri ısıttığınızda bakterilere üremeleri için mükemmel bir ortam sağlıyorsunuz!
