Panini Ekmek

182
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	22.6
Protein (g)	6.6
Yağ (g)	4.0
Lif (g)	4.0
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	433.0
Potasyum (mg)	146.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	0.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.0

	100 gr
Karbonhidrat (g)	22.6
Protein (g)	6.6
Yağ (g)	4.0
Lif (g)	4.0
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	433.0
Potasyum (mg)	146.0
Kalsiyum (mg)	0.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	0.0
Demir	0.0

Reklamsız Kullan

Panini ekmek, beyaz ya da tam buğday un ile yapılan bir ekmektir. Gram olarak ağır olduğundan hepsini tek öğünde tüketmek günlük ekmek miktarını aşmaya sebep olabilir. Bu sebeple 1 dilim ekmek miktarına göre porsiyonlayarak tüketilmelidir.

Sayfayı Paylaş

Sağlık içerikleri ve tarifler

Glutatyon nedir?

Neden midem bulanıyor?

Güçlü kalça kasları için 5 basit egzersiz hareketi

Meşe palamudu nedir?

Tüm İçerikler

Reklamsız Kullan