Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler

(25 gr)
Patates İle Yapılan Konserve Yemekler
36
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.
İLGİLİ YEMEK TARİFLERİ
 Ev Eriştesi (Pişmiş)
1 porsiyon
269 kcal 290 gram
6
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

12.10.2015

 Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası
1 porsiyon
188 kcal 200 gram
6
kişilik
Diyetkolik Diyetisyenim Diyetkolik Diyetisyenim

01.10.2014

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler
100 gr
Karbonhidrat (g)
13.103
Protein (g)
12.588
Yağ (g)
4.461
Lif (g)
1.414
Kolesterol (mg)
41.0
Sodyum (mg)
36.0
Potasyum (mg)
307.0
Kalsiyum (mg)
12.0
Vitamin A (iu)
17.0
Vitamin C (mg)
1.58
Demir
1.38