Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler Kaç Kalori?

25 gr

Porsiyon (Orta)

36
kcal

Karbonhidrat3.28 gr%43

Protein3.15 gr%42

Yağ1.12 gr%15

Karb.

3.28 gr. (%43)

Protein

3.15 gr. (%42)

Yağ

1.12 gr. (%15)

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.103	3.28
Protein (g)	12.588	3.15
Yağ (g)	4.461	1.12
Lif (g)	1.414	0.35
Kolesterol (mg)	41	10.25
Sodyum (mg)	36	9
Potasyum (mg)	307	76.75

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	12	3
Vitamin A (iu)	17	4.25
Vitamin C (mg)	1.58	0.4
Demir	1.38	0.35

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.103	3.28
Protein (g)	12.588	3.15
Yağ (g)	4.461	1.12
Lif (g)	1.414	0.35
Kolesterol (mg)	41	10.25
Sodyum (mg)	36	9
Potasyum (mg)	307	76.75
Kalsiyum (mg)	12	3
Vitamin A (iu)	17	4.25
Vitamin C (mg)	1.58	0.4
Demir	1.38	0.35

Patates İle Yapılan Konserve Yemekler kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patates İle Yapılan Konserve Yemekler besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patates İle Yapılan Konserve Yemekler için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patates İle Yapılan Konserve Yemekler hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kolesterolü düşüren besinler nelerdir?

Laktoz intoleransı nedir?

Zirvedeyim, sesin gelmiyor! En sağlıklı 5 meyve

Dukan birası nedir?

Evde yapılabilecek en etkili karın kası hareketleri nelerdir?

Tüm İçerikler