Patates İle Yapılan Ürünler (Suyu sıkılmış)

658
kcal

Karbonhidrat gr %

Protein gr %

Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Patates İle Yapılan Ürünler (suyu Sıkılmış) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Besin Değerleri

	100 gr
Karbonhidrat (g)	71.0
Protein (g)	8.6
Yağ (g)	0.56
Lif (g)	14.9
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	160.0
Potasyum (mg)	1150.0

	100 gr
Kalsiyum (mg)	30.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	20.0
Demir	2.4

	100 gr
Karbonhidrat (g)	71.0
Protein (g)	8.6
Yağ (g)	0.56
Lif (g)	14.9
Kolesterol (mg)	0.0
Sodyum (mg)	160.0
Potasyum (mg)	1150.0
Kalsiyum (mg)	30.0
Vitamin A (iu)	0.0
Vitamin C (mg)	20.0
Demir	2.4

Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Patates İle Yapılan Ürünler (suyu Sıkılmış) kaç kalori merak eden güzel insan alkışlar sana...

Haydi, dakikalar içerisinde online diyetine başla!

Sayfayı Paylaş