Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Patates (Kabuklu, Pişmiş)

Patates (Kabuklu, Pişmiş) Kaç Kalori?

112
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)62.0
Protein (g)1.5
Yağ (g)0.0
Lif (g)0.9
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)4.0
Potasyum (mg)379.0
100 gr
Kalsiyum (mg)5.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)13.0
Demir0.31
100 gr
Karbonhidrat (g)62.0
Protein (g)1.5
Yağ (g)0.0
Lif (g)0.9
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)4.0
Potasyum (mg)379.0
Kalsiyum (mg)5.0
Vitamin A (iu)3.0
Vitamin C (mg)13.0
Demir0.31
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan