Patates (Kabuklu Pişmiş)

Patates (Kabuklu Pişmiş)

174 kcal
(200 gr)
Adet
Birim / Tür
Sağlık Puanı : 3/5

Besin Değerleri

Patates (Kabuklu Pişmiş)
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.