Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Patates (Kabuklu, Pişmiş) Kaç Kalori?

Patates (Kabuklu, Pişmiş) Kaç Kalori?

200 gr
Porsiyon (Orta)
112
kcal
Karbonhidrat124 gr%98
Protein3 gr%2
Yağ0 gr%0

Karb.

124 gr. (%98)

Protein

3 gr. (%2)

Yağ

0 gr. (%0)

Patates (Kabuklu, Pişmiş) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)62124
Protein (g)1.53
Yağ (g)00
Lif (g)0.91.8
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)48
Potasyum (mg)379758
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)510
Vitamin A (iu)36
Vitamin C (mg)1326
Demir0.310.62
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)62124
Protein (g)1.53
Yağ (g)00
Lif (g)0.91.8
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)4 8
Potasyum (mg)379758
Kalsiyum (mg)510
Vitamin A (iu)36
Vitamin C (mg)1326
Demir0.310.62
Patates (Kabuklu, Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patates (Kabuklu, Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patates (Kabuklu, Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patates (Kabuklu, Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

İlgili içerikler

Tahmin etmedikleriniz var: Gaz yapan yiyecekler
Tahmin etmedikleriniz var: Gaz yapan yiyecekler
Mutfağın yıldızı: Patlıcan nedir?
Mutfağın yıldızı: Patlıcan nedir?
Çok yemiyorum ama kilo veremiyorum!
Çok yemiyorum ama kilo veremiyorum!
Az kalorili diyet yiyecekleri nelerdir? 
Az kalorili diyet yiyecekleri nelerdir? 
Bariatrik cerrahide beslenmenin önemi
Bariatrik cerrahide beslenmenin önemi
Tüm İçerikler