Patates (Kabuklu,Çiğ) Kaç Kalori?
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %
Besin Değerleri
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 14.37 | |
|---|
| Protein (g) | 1.48 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.23 | |
|---|
| Lif (g) | 1.44 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 6.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 425.0 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 12.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 2.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 19.7 | |
|---|
| Demir | 0.81 | |
|---|
| 100 gr |
|---|
| Karbonhidrat (g) | 14.37 | |
|---|
| Protein (g) | 1.48 | |
|---|
| Yağ (g) | 0.23 | |
|---|
| Lif (g) | 1.44 | |
|---|
| Kolesterol (mg) | 0.0 | |
|---|
| Sodyum (mg) | 6.0 | |
|---|
| Potasyum (mg) | 425.0 | |
|---|
| Kalsiyum (mg) | 12.0 | |
|---|
| Vitamin A (iu) | 2.0 | |
|---|
| Vitamin C (mg) | 19.7 | |
|---|
| Demir | 0.81 | |
|---|
Patates (Kabuklu,Çiğ) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patates (Kabuklu,Çiğ) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patates (Kabuklu,Çiğ) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patates (Kabuklu,Çiğ) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim! Patates, kök sebzelerdendir bu nedenle nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli, haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir.
diyetkolik.com
