Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Patates Kızartması

Patates Kızartması

249
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)41.44
Protein (g)3.43
Yağ (g)14.73
Lif (g)3.8
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)210.0
Potasyum (mg)579.0
100 gr
Kalsiyum (mg)18.0
Vitamin A (iu)10.0
Vitamin C (mg)8.0
Demir0.81
100 gr
Karbonhidrat (g)41.44
Protein (g)3.43
Yağ (g)14.73
Lif (g)3.8
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)210.0
Potasyum (mg)579.0
Kalsiyum (mg)18.0
Vitamin A (iu)10.0
Vitamin C (mg)8.0
Demir0.81

Patates kızartmasının 100 gramında 312 kalori bulunmaktadır. Patates kızartmasının 1 porsiyonu (80 gr) 250 kalori, 1 paketi (70 gr) 218 kaloridir. Patates kızartmasının 100 gramı 41.44 gram karbonhidrat, 3.43 gram protein, 14.73 gram yağ, 3.8 gram lif içermektedir.

Patates kızartması, fazlasıyla yağ çektiğinden dolayı sağlık açısından sakıncalıdır. 1 orta boy patates kızartmasında 250 kalori bulunmaktadır. Bu kaloriyi yakmak için bireyin 2 saat tempolu bir şekilde yürümesi gerekir.