SEBZELER
Patates Püresi

Patates Püresi

kcal
(100 g)

PATATES PÜRESI KALORİ HESAPLA

Adet
Birim / Tür
kcal
( g)
Patates püresi; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir. Özellikle diyabetli hastalar uzak durmalıdır
Sağlık Puanı : 2/5
Besin Değerleri
1 Porsiyon (küçük)
Karbonhidrat (g)
Protein (g)
Yağ (g)
Lif (g)
Kolesterol (mg)
Sodyum (mg)
Potasyum (mg)
Kalsiyum (mg)
Vitamin A (iu)
Vitamin C (mg)
Demir