Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 26.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patates Püresi

kalori
491 kcal 1 Porsiyon (260 gr)
Patates Püresi

Patates Püresi

kalori
491 kcal 1 Porsiyon (260 gr)
4 Kişilik
5 dk.
15 dk.
4 Kişilik
5 dk.
15 dk.

Patates Püresi Malzemeleri

Patates Püresi Tarifi

1.
Patates püresi için; patatesleri soy ve iri küpler halinde doğra
2.
Tencereye doğradığın patatesleri koy
3.
İçine hafif üzerlerine çıkacak kadar süt ekle
4.
Tuz ve tereyağ parçalarını da sütün içine kat
5.
Arada dibi tutmasın diye karıştırarak patateslerin iyice yumuşamasını sağla
6.
Patatesler yumuşayınca ocağın altını kapatıp blendardan geçir
7.
Patates püresi servise hazır
8.
Afiyet Olsun :)

Patates Püresi Besin Değerleri

Patates Püresi'nin 1 Porsiyonunda 491 kcal bulunmaktadır. Patates Püresi'nin 260 gramı 15.04 gram karbonhidrat, 3.59 gram protein, 12.46 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir