Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patates Püresi

(260 gr)
Patates Püresi
490
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Patates püresinin 100 gramında 189 kalori bulunmaktadır. Patates püresinin 1 porsiyonu (260 gr) 491 kaloridir. Patates püresinin 100 gramı 15.04 gram karbonhidrat, 3.59 gram protein, 12.46 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.


Patates püresi; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir. Özellikle diyabetli hastalar uzak durmalıdır

GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Patates Püresi
100 gr
Karbonhidrat (g)
15.0441727793
Protein (g)
3.59044853723
Yağ (g)
12.4646832496
Lif (g)
1.36133788769
Kolesterol (mg)
14.639190786
Sodyum (mg)
325.267859508
Potasyum (mg)
392.159344414
Kalsiyum (mg)
78.1540448241
Vitamin A (iu)
46.0439949613
Vitamin C (mg)
6.16395416417
Demir
0.619975072558