Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Patates Püresi

Patates Püresi Kaç Kalori?

490
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)15.0441727793
Protein (g)3.59044853723
Yağ (g)12.4646832496
Lif (g)1.36133788769
Kolesterol (mg)14.639190786
Sodyum (mg)325.267859508
Potasyum (mg)392.159344414
100 gr
Kalsiyum (mg)78.1540448241
Vitamin A (iu)46.0439949613
Vitamin C (mg)6.16395416417
Demir0.619975072558
100 gr
Karbonhidrat (g)15.0441727793
Protein (g)3.59044853723
Yağ (g)12.4646832496
Lif (g)1.36133788769
Kolesterol (mg)14.639190786
Sodyum (mg)325.267859508
Potasyum (mg)392.159344414
Kalsiyum (mg)78.1540448241
Vitamin A (iu)46.0439949613
Vitamin C (mg)6.16395416417
Demir0.619975072558
Patates Püresi besin değerlerini öğrendiniz, Patates Püresi tarifini öğrenmek için tıklayın
Patates Püresi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patates Püresi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patates Püresi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patates Püresi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patates püresinin 100 gramında 189 kalori bulunmaktadır. Patates püresinin 1 porsiyonu (260 gr) 491 kaloridir. Patates püresinin 100 gramı 15.04 gram karbonhidrat, 3.59 gram protein, 12.46 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir.


Patates püresi; nişasta içeriği yüksektir. Potasyum, fosfor ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Patatesin en doğru tüketim şekli haşlandıktan sonra ezmeden dolapta bekletip soğumasını sağlayıp tüketmektir. Özellikle diyabetli hastalar uzak durmalıdır

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail