Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik242 kcal 1 Porsiyon (Orta) (260 gr)
Buğdaylı Mercimekli Salata
Buğdaylı Mercimekli Salata

Buğdaylı Mercimekli Salata Tarifi

Kaç Kişilik242 kcal 1 Porsiyon (Orta) (260 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Buğdaylı Mercimekli Salata Malzemeleri

Buğdaylı Mercimekli Salata Nasıl Yapılır?

  • Buğday salatası tarifi için; büyük bir borcama önceden haşlanmış buğdayı ve yeşil mercimeği koy

  • Kırmızı köz biberleri küp küp doğra ve borcama ekle

  • Cevizleri de borcama ilave et

  • Tüm yeşillikleri bol suda yıkadıktan sonra suyunu süz ve ince ince doğra

  • Yeşillikleri de borcama ekleyip biraz karıştır

  • Son olarak, zeytin yağını, tuzu, limonun suyunu ve nar ekşisini bir kaba koyup karıştır ve borcama gezdirerek dök

  • Buğday salatası servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Buğdaylı Mercimekli Salata Besin Değerleri

Buğdaylı Mercimekli Salata'nın 1 Porsiyonunda 242 kcal bulunmaktadır. Buğdaylı Mercimekli Salata'nın 260 gramı 10,71 gram karbonhidrat, 2,70 gram protein, 4,04 gram yağ, 2,12 gram lif içermektedir.
Buğdaylı Mercimekli Salata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir