Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Patatesli Yumurta

Patatesli Yumurta Kaç Kalori?

131
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.16009090909
Protein (g)6.67090909091
Yağ (g)6.57454545454
Lif (g)0.785454545455
Kolesterol (mg)180.0
Sodyum (mg)237.145454546
Potasyum (mg)244.136363636
100 gr
Kalsiyum (mg)28.9227272727
Vitamin A (iu)129.05
Vitamin C (mg)9.27272727272
Demir1.23659090909
100 gr
Karbonhidrat (g)8.16009090909
Protein (g)6.67090909091
Yağ (g)6.57454545454
Lif (g)0.785454545455
Kolesterol (mg)180.0
Sodyum (mg)237.145454546
Potasyum (mg)244.136363636
Kalsiyum (mg)28.9227272727
Vitamin A (iu)129.05
Vitamin C (mg)9.27272727272
Demir1.23659090909
Patatesli Yumurta besin değerlerini öğrendiniz, Patatesli Yumurta tarifini öğrenmek için tıklayın
Patatesli Yumurta kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patatesli Yumurta besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patatesli Yumurta için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patatesli Yumurta hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patatesli yumurtanın 119 kalori bulunmaktadır. Patatesli makarnanın 1 porsiyonu (110 gr) 131 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 12 kaloridir. Patatesli makarnanın 100 gramı 8.16 gram karbonhidrat, 6.67 gram protein, 6.57 gram yağ, 0.79 gram lif içermektedir.

Patatesli yumurta; protein,demir,potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Patates haşlanarak yapılmalı yağ ilavesinden kaçınılmalı. 1 patates ve 1 yumurtadan yapılan patatesli yumurta 1 ekmek ve 1 et/peynir hakkı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail