Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Patatesli Yumurta

(110 gr)
Patatesli Yumurta
131
kcal
% Karbonhidrat
% Protein
% Yağ
Miktar
Birim
ÖĞÜNE EKLE Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap

Besin Değerleri

Patatesli yumurta; protein,demir,potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Patates haşlanarak yapılmalı yağ ilavesinden kaçınılmalı. 1 patates ve 1 yumurtadan yapılan patatesli yumurta 1 ekmek ve 1 et/peynir hakkı yerine tüketilebilir.
GÜNCEL İÇERİKLER

Besin Değerleri

Patatesli Yumurta
100 gr
Karbonhidrat (g)
8.16009090909
Protein (g)
6.67090909091
Yağ (g)
6.57454545454
Lif (g)
0.785454545455
Kolesterol (mg)
180.0
Sodyum (mg)
237.145454546
Potasyum (mg)
244.136363636
Kalsiyum (mg)
28.9227272727
Vitamin A (iu)
129.05
Vitamin C (mg)
9.27272727272
Demir
1.23659090909