Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Patatesli Yumurta

Patatesli Yumurta Kaç Kalori?

131
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)8.16009090909
Protein (g)6.67090909091
Yağ (g)6.57454545454
Lif (g)0.785454545455
Kolesterol (mg)180.0
Sodyum (mg)237.145454546
Potasyum (mg)244.136363636
100 gr
Kalsiyum (mg)28.9227272727
Vitamin A (iu)129.05
Vitamin C (mg)9.27272727272
Demir1.23659090909
100 gr
Karbonhidrat (g)8.16009090909
Protein (g)6.67090909091
Yağ (g)6.57454545454
Lif (g)0.785454545455
Kolesterol (mg)180.0
Sodyum (mg)237.145454546
Potasyum (mg)244.136363636
Kalsiyum (mg)28.9227272727
Vitamin A (iu)129.05
Vitamin C (mg)9.27272727272
Demir1.23659090909
Patatesli Yumurta besin değerlerini öğrendiniz, Patatesli Yumurta tarifini öğrenmek için tıklayın

Patatesli yumurtanın 119 kalori bulunmaktadır. Patatesli makarnanın 1 porsiyonu (110 gr) 131 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 12 kaloridir. Patatesli makarnanın 100 gramı 8.16 gram karbonhidrat, 6.67 gram protein, 6.57 gram yağ, 0.79 gram lif içermektedir.

Patatesli yumurta; protein,demir,potasyum,fosfor, folik asit açısından zengindir. Patates haşlanarak yapılmalı yağ ilavesinden kaçınılmalı. 1 patates ve 1 yumurtadan yapılan patatesli yumurta 1 ekmek ve 1 et/peynir hakkı yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan