Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Patlıcan (Dondurulmuş-Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

29
kcal

Karbonhidrat4.11 gr%64

Protein2.05 gr%32

Yağ0.3 gr%5

Karb.

4.11 gr. (%64)

Protein

2.05 gr. (%32)

Yağ

0.3 gr. (%5)

Patlıcan (Dondurulmuş-Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.742	4.11
Protein (g)	1.366	2.05
Yağ (g)	0.198	0.3
Lif (g)	3.21	4.81
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	3
Potasyum (mg)	205	307.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	14	21
Vitamin A (iu)	8	12
Vitamin C (mg)	2.141	3.21
Demir	0.437	0.66

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.742	4.11
Protein (g)	1.366	2.05
Yağ (g)	0.198	0.3
Lif (g)	3.21	4.81
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	3
Potasyum (mg)	205	307.5
Kalsiyum (mg)	14	21
Vitamin A (iu)	8	12
Vitamin C (mg)	2.141	3.21
Demir	0.437	0.66

Patlıcan (Dondurulmuş-Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcan (Dondurulmuş-Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcan (Dondurulmuş-Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcan (Dondurulmuş-Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcan, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir. Antioksidan içeriği yüksektir. Bu sayede kanserden koruyucu, vücut direncini artırıcı etki gösterir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Kilo kontrolüne yardımcı besinler nelerdir?

Islatma ve filizlendirme nasıl yapılır?

Evde yapılabilecek en etkili karın kası hareketleri nelerdir?

Diyetisyenler günü kutlu olsun!

Kabızlığa yeni çözüm: Kara halile nedir?

Tüm İçerikler