Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Patlıcan Musakka Kaç Kalori?

210 gr

Porsiyon (Orta)

131
kcal

Karbonhidrat4.92 gr%22

Protein9.16 gr%41

Yağ8.02 gr%36

Karb.

4.92 gr. (%22)

Protein

9.16 gr. (%41)

Yağ

8.02 gr. (%36)

Patlıcan Musakka Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.341	4.92
Protein (g)	4.363	9.16
Yağ (g)	3.817	8.02
Lif (g)	1.727	3.63
Kolesterol (mg)	10.791	22.66
Sodyum (mg)	285.57	599.7
Potasyum (mg)	226.507	475.66

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	14.639	30.74
Vitamin A (iu)	46.805	98.29
Vitamin C (mg)	22.458	47.16
Demir	0.737	1.55

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2.341	4.92
Protein (g)	4.363	9.16
Yağ (g)	3.817	8.02
Lif (g)	1.727	3.63
Kolesterol (mg)	10.791	22.66
Sodyum (mg)	285.57	599.7
Potasyum (mg)	226.507	475.66
Kalsiyum (mg)	14.639	30.74
Vitamin A (iu)	46.805	98.29
Vitamin C (mg)	22.458	47.16
Demir	0.737	1.55

Patlıcan Musakka besin değerlerini öğrendiniz, Patlıcan Musakka tarifini öğrenmek için tıklayın

Patlıcan Musakka kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Patlıcan Musakka besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Patlıcan Musakka için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Patlıcan Musakka hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Patlıcan musakkanın 100 gramında 62 kalori bulunmaktadır. Patlıcan musakkanın 1 porsiyonu (210 gr) 131 kalori, 1 çorba kaşığı (10 gr) 6 kaloridir. Patlıcan musakkanın 100 gramı 2.34 gram karbonhidrat, 4.36 gram protein, 3.82 gram yağ, 1.73 gram lif içermektedir.

Patlıcan musakkada; B grubu vitaminleri, demir, potasyum, folik asit açısından zengin bir yemektir fakat patlıcanlar kızartma işleminden geçirilir, bu nedenle sağlık açısından tüketiminden kaçınılmalıdır.

Sayfayı Paylaş